amugis_officialstaffあやりんです（๑♜д♜）
頭痛持ちの私ですが、なるべく薬は飲みたくないので嫌な予感がすると肩回りのストレッチをします。
amugisのトレーニンググッズにはそんな時に最適なトレーニンググッズがあります。
まずはamugis姿勢矯正ベルト。
ずっと同じ態勢をしていると肩が凝りそこから頭痛につながってしまうことがあります。
疲れてくるとついつい背中を曲げた楽な姿勢をとりがちですが、amugi姿勢矯正ベルトを装着して
正しい姿勢をキープしましょう(๑•᎑•๑)
次におすすめは、amugisトレーニングチューブです。
本格的な筋トレのイメージのトレーニングチューブですが、肩回りのストレッチにも最適です。
amugisトレーニングチューブを両手で持ち頭の上から背中の方へ回し左右に引っ張ります。
結構気持ちいいのいでおすすめです(≖ᴗ≖ )
チューブの片方を足で踏みもう片方を背中に回し上に向かって腕を上下させても気持ちいいいです。
次にバランスボールです。
床に膝をつき身体の前にamugisバランスボールを置き両手をつけます。
お尻をおろしながらボールを前に転がします。
このストレッチも肩や首が気持ちいいのがわかります(๑˙ o˙๑)❢❢
この様にamugisトレーニンググッズを使うと肩こり予防、頭痛予防につながるので
是非お試し下さい(๑`·ᴗ·´๑)
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それではまた˙³˙ )ﾉ”
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