┗ プッシュアップバー動画

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amugisプッシュアップバー 置き方と角度で筋トレ効果up!大胸筋、二の腕に効果的!

amugisプッシュアップバーを使った大胸筋、二の腕引き締めのトレーニングのご紹介です。 通常の腕立て伏せはまっすぐ置きますが動画のように八の字に置くことで、大胸筋の下部に負荷を集中させる事ができます。 ここを鍛える事...
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amugisプッシュアップバー 大胸筋を鍛えてバストアップ 動画

バストアップに必要な大胸筋+小胸筋を効率的に鍛える事ができる amugisプッシュアップバー 手のひらで体重を支えると手首に負担がかかりますが、amugisプッシュアップバーならケガを予防し 負荷の高いトレーニン...
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