amugis_officialstaffあやりんです（๑♜д♜）
リモートワークや自宅での時間が増え、家で長時間同じ作業をする方が増えていると思います。
長時間同じ体制でいるとつい肩や背中が曲がって猫背になります。
猫背は外見の悪さももちろんの事、肩こりや腰痛、むくみ、肥満などさまざまな不調を引き起こす
きっかけになってしまうかもしれません(๑-﹏-๑)
猫背は首や肩の筋肉が緊張して固くなり首や肩こりとなります。
首や肩が凝ると背中まで痛くなってしまったり、頭痛を引き起こす要因となりかねません。
そうした不調を防ぐ為にもamugis姿勢矯正ベルトを使って姿勢を改善しましょう(๑•̀ㅁ•́ฅ✧
amugis姿勢矯正ベルトは接地面積が少ないので、装着したまま作業が可能です。
ベルトを装着する事で正しい姿勢を意識できるので、それをキープする事で猫背改善につながります。
また、椅子に座りながらでも首のストレッチをしてみたり、amugisトレーニングチューブを
使って肩回りの筋肉をほぐす事もおすすめします。
肩の周りの筋肉をほぐすと症状が改善され上半身がホカホカします(｡･ω･｡)
疲れがたまりすぎると動かすのも辛い事になってしまうので、辛くなる前に対処しましょう♪
今は猫背による辛い症状がない方も早めに対処することで猫背が早期に改善できるかもしれません。
長年しみついてしまった猫背を治すのは時間を要しますฅ(º ﾛ º ฅ)
毎日健康で過ごす為にも一緒に頑張りましょう|•’-‘•)و✧
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それではまた(･･)੭ ᵇᵞᵉ ᵇᵞᵉ
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