┗ プッシュアップバー動画 amugisプッシュアップバー 置き方と角度で筋トレ効果up！大胸筋、二の腕に効果的！
amugisプッシュアップバーを使った大胸筋、二の腕引き締めのトレーニングのご紹介です。
通常の腕立て伏せはまっすぐ置きますが動画のように八の字に置くことで、大胸筋の下部に負荷を集中させる事ができます。
ここを鍛える事...
プッシュアップバー
┗ プッシュアップバー動画 
プッシュアップバー 日常の習慣にオススメ！1日3分でバストアップ&二の腕引き締め☆
amugis_official staff i.tです๑•͡ .̫•๑꒜
腕立て伏せの効果を高めるプッシュアップバーで バストアップ!二の腕引き締め！
女性に嬉しい効果が期待できます♡✧( ु•⌄• )
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プッシュアップバー amugisプッシュアップバーで、全身の引き締め、二の腕ほっそりトレーニング☆彡めざせ！魅せるBODYʕง•ᴥ•ʔง*✲ﾟ*｡⋆
amugis_official staff i.tです๑•͡ .̫•๑꒜
色々とご紹介しておるプッシュアップバーですが、
プッシュアップバーは手をついて行うトレーニング全般にとりいれていただけますʕु•̫͡•ʔु ✧
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