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　↓デッドリフトをトレーニングチューブでやる！ 背筋を伸ばして前傾します。猫背にならないように腰を支店に体を起こします。 グリップを握るものからベルトで手首に固定すのアタッチメントにすることで腕への負荷や意識が減りより背中に効...