使用説明

背中、肩周り、腕の筋肉を鍛えるトレーニングです。 上半身の筋肉を鍛える事により、肩こりや腰痛の予防、猫背改善につながります。 背筋を伸ばし肩をすくめないように注意しましょう！ 上腕三頭筋に効果のあるトレー...