使用説明動画

背中、肩周り、腕の筋肉を鍛えるトレーニングです。 上半身の筋肉を鍛える事により、肩こりや腰痛の予防、猫背改善につながります。 背筋を伸ばし肩をすくめないように注意しましょう！ 上腕三頭筋に効果のあるトレー...

　↓デッドリフトをトレーニングチューブでやる！ 背筋を伸ばして前傾します。猫背にならないように腰を支店に体を起こします。 グリップを握るものからベルトで手首に固定すのアタッチメントにすることで腕への負荷や意識が減りより背中に効...