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amugis バランスボール 楕円じゃない!?って場合の対処方法

きっちり空気をいれてバランスボールを球体に〇 バランスボール 楕円じゃない!?って場合の対処方法 まずは付属のフットポンプで空気を入れていきます。 あれ!?楕円じゃない!?!? 膨らませ...
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amugis スライドディスクの使用例。ちょっと難易度アップ♡

今回のamugis スライドディスクの使い方は ・バックプランク ・スパイダープランク です。どちらも慣れていない方には少しキツイトレーニングかもしれませんが 二の腕引き締め、ウエストのくびれ、姿勢...
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ポンプを組み立てて、バランスボールに空気を入れよう!【ポンプの組み立て方】

バランスボールに空気を入れる前に、まずはポンプを組み立て方をご紹介! 空気が出る穴(排気口)はどっち( ͒˃̩̩⌂˂̩̩ ͒)??真っ黒でわかりにくい!という方は必見!? 是非ご参照ください<(_ _)> ...
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