amugis_officialstaffあやりんです（๑♜д♜）
毎日のデスクワークや家事で、肩や背中が凝っていて、何だかスッキリ眠れない。
寝ても何回か起きちゃう・・・と言う事はありませんか(*´･д･)??
amugisマッサージボールで凝りをほぐし、眠りの質の向上をしてみませんか♪
肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっていると肩こりや痛みが生じ、グッスリ眠れない事があります。
そんな時はamugisマッサージボールで肩の筋肉をほぐしてあげましょう(๑`·ᴗ·´๑)
マッサージボールを肩甲骨の周りに置き手を上げ下げしてみて下さい。
少しずつ動かしながら左右マッサージしてみて下さい。
肩甲骨は自分ではなかなかマッサージできませんよね(๑-﹏-๑)
これなら寝る前の少しの時間でできそうです。
肩甲骨の周りが凝っているとむくみやたるみ等の原因になります。
ただの肩こりと思いがちですが、肩こりが原因で顔がむくんんだり、姿勢が悪くなったりと
美を追求する女性には恐ろしい事ばかりですね（´ω｀）ﾄﾎﾎ…
ガチガチに凝ってしまったものは、なかなか自分ではほぐせないですし辛いのでひどくなる前に
毎日の習慣にしましょう|•’-‘•)و✧
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検索してみてね(◍•ᴗ•◍)♡ ✧*。
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