こんにちは(^-^)
amugis staff けーやんです。
段々寒くなってきましたね～
なかなか外に行けない時は、お家でトレーニング！しませんか？(o´艸`)
今回は、amugisプッシュアップバーのご紹介です。
使い方は簡単！
両手でグリップを握り、通常の腕立て伏せと同じようにアップダウンするだけ！
それだけで内側だけでなく、外側の胸筋まで刺激できます。
amugisプッシュアップバーの効果
通常、床に手をついて行う腕立て伏せも、このamugisプッシュアップバーを使うことで上体が深く落とせるため、可動域を広げられます。
そして通常より高い負荷を与えられます。
なので、効率よく筋肥大させることが出来るんです。
また、床に手をつくよりも手首にかかる負担が少ないのもいいですね！
普通のプッシュアップでは物足りない方も、効率よく腕立て伏せをしたい方も、amugisプッシュアップバーを取り入れて、充実したトレーニングライフを送ってくださいね。
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検索してみて下さい！
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