amugis-official staff i.tです๑•͡ .̫•๑꒜
私の苦手な寒い季節がついについに本格的にやってきそうです(๑•﹏•)
そんな今日は、私がお家でやっているバランスボールの使用方法をご紹介します！
興味があるけど実際どう使うの？買ってみたはいいが、座る以外何するの？
と思っている方に読んでいただければ幸いです（*’∀’人）
やっぱり基本は座ることから♪
少し姿勢を正して座ってみて下さい。
バランスボールは座るだけでも効果が期待できるので、もちろん座るだけでもOKなんですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
私はお休みの日はバランスボールに座りながら、海外ドラマを観るのにハマっています(*ﾟﾉ3ﾟ)ﾋﾐﾂﾈw
たまに少し弾んでみたり、足を離してバランスをとってみたり、
足をついて左右に腰をずらしてコロコロしてみたり、
本当にながらで出来るのでおすすめです♪
そして私はお風呂で温もった後にすぐに布団に入れるたちではありません…
布団に入るころにはすっかり冷えてしまって、気持ちよく眠りにつくことが出来ない~( ´·︵·` )~
なんてことはしょっちゅうでした(´×ω×`)
そこで今回のオススメ！
寝る前簡単ストレッチです(≧◡≦)
もちろん座ってびよんびよーんとしているだけでもいいんですが←びよんびよーんって何！？(/ω＼)
寝転がってバランスボールに足をのせます
これだけでも気持ちいいのですが、足を左右に動かしたりするとすぐにポカポカ·❤(^O^)/❤·
そしてぐっすり眠ります Zz。.(⁎ꈍ﹃ก⁎)
おかげさまで朝もスッキリ✧٩(ˊωˋ*)و✧な日々を過ごしております♪
（ たまに二日酔いなのは…(´･ω･`;A) ｱｾｱｾ ）
皆様も是非試おしください(۶•౪•)۶❤
あっ(;´Д`A “
酔っぱらった時はやめておきましょうw (危険です)
amugisのバランスボールは、これでもかっっ！というほど試作を重ね、
お部屋に馴染む、インテリアの邪魔をしないカラーバリエーションを展開！
お部屋での存在感に悩むバランスボールですが、転がしておいてもオシャレ♪
とご好評いただいております∩(´∀｀❤)∩ﾜｧｲ♪
是非チェックしてくださいね(💖∀💖)ｷﾗｰﾝ✧
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた(∩ω･｡)ﾉｼ ﾊﾞｨﾊﾞｨ
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