amugis_officialstaff i.tです๑•͡ .̫•๑꒜

正しい姿勢にはたくさんのメリットがある事をご存じですか？(๑’ᵕ’๑)？

血液の循環が良くなるので、
肩こりや腰痛、不眠予防(୨୧ ❛ᴗ❛)✧

基礎代謝が良くなる事で脂肪燃焼効果が上がり、
太りにくいカラダに‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’

呼吸が深くなることで腸内環境が整い、健康につながる♡꒰ ¨̮͚ ꒱♩♩◦．
便秘改善効果も。✧

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2020年、ライフハッカー読者が最も購入した「スポーツ・フィットネス＆アウトドア」ランキングで

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