↓デッドリフトをトレーニングチューブでやる！
背筋を伸ばして前傾します。
猫背にならないように腰を支店に体を起こします。
グリップを握るものからベルトで手首に固定すのアタッチメントにすることで
腕への負荷や意識が減り
より背中に効かせやすくなります！
ぜひ、お試しください。↓
スタート時、チューブの長さの調整
スタートポジションの時（前傾姿勢で腕を伸ばした時）に
チューブがたるまない位置を踏んでください。
常にチューブが張ってる事で、トレーニング効率がアップします！
少しの違いに思うかもですが
上のオーバーグリップ
下のアンダーグリップ
ちょっとした手首の返しだけでも
トレーニングに変化を持たせることが可能です！
背中側、バックで引っ張ったり
引っ張りながら体を左右に倒すことで 快適にストレッチが可能です。
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