バストアップに必要な大胸筋＋小胸筋を効率的に鍛える事ができる
amugisプッシュアップバー
手のひらで体重を支えると手首に負担がかかりますが、amugisプッシュアップバーならケガを予防し
負荷の高いトレーニングが可能です。
バーは肩幅より少し広めにおき、肘の角度をできるだけ直角になるようにおろしていきましょう。
続けるのが辛い方は膝をついてプッシュアップしても大丈夫(o´▽`o)ゞ
amugisプッシュアップバーは交換スポンジもついているので安心です。
お試しください☆☆
amugisプッシュアップバー 大胸筋を鍛えてバストアップ 動画
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